lunes, 28 de marzo de 2016

ENSALADA DE COGOLLOS CON SEMILLAS CBF@


ENSALADA DE COGOLLOS CON SEMILLAS CBF@
Disfrutando de las ensaladas en todas su variedades, lo q nos aporta es ideal para mantenernos sanos y en forma, muy refrescantes. ¡¡¡

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INGREDIENTES:


50 gr de pasa y pipas
1 lechuga pequeñita, de cogollos
1 tomate
1 cebolla
1 zanahoria rallada
½ cebolla
Espárragos
Atún
Aceite, pimienta, sal y vinagre


PREPARACION:


1. Colocamos los ingredientes en platos individuales, se sirve mejor y cada uno tiene su plato.

2. Aderezamos  y servimos. Listo@







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