ENSALADA DE COGOLLOS CON SEMILLAS CBF@

ENSALADA DE COGOLLOS CON SEMILLAS CBF@

Disfrutando de las ensaladas en todas su variedades, lo q nos aporta es ideal para mantenernos sanos y en forma, muy refrescantes. ¡¡¡

Más recetas aquí--à

INGREDIENTES:

50 gr de pasa y pipas

1 lechuga pequeñita, de cogollos

1 tomate

1 cebolla

1 zanahoria rallada

½ cebolla

Espárragos

Atún

Aceite, pimienta, sal y vinagre

PREPARACION:

1. Colocamos los ingredientes en platos individuales, se sirve mejor y cada uno tiene su plato.

2. Aderezamos  y servimos. Listo@